生个聪明心爱的宝宝是一切爸爸妈妈的愿望,而宝宝聪明的先天条件之一就取决于胎儿时期大脑的发育情况,在一切器官中大脑是胎宝宝生长发育最早最快的一个,它的脑细胞数目均匀每分钟高达约二十五万个。而处在妈妈肚子里的胎儿有两个大脑发育的“高峰期”,假如错失就难以弥补了。



一、第一个高峰期是:孕2~3个月

这个阶段孕妈妈的子宫如拳头般巨细,胎儿开端有了心跳,胃肠、肝脏逐步构成,脑、脊髓、神经细胞发育敏捷,脑的各部分比方大脑、延髓等器官逐步清楚,脑的分解也开端进行。在这第一个黄金期里,孕妈要留意弥补各种养分,这种养分会经过吸收效果供应胎儿,若孕妈饮食养分缺乏,就会使胎儿的脑神经细胞的数量削减,大脑皮质中的神经网络不丰厚,影响宝宝出世后的脑反应速度、回忆力、智力水平低劣等。

孕妈怎么掌握?



1、留意养分弥补。多摄入含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物,一起别忘了叶酸的弥补(防备神经管变形)。

2、给予恰当的胎教。如听一些美丽、柔软的乐曲,每天1~2次,每次放5~10分钟。不只能够激起孕妈愉快的心情,还能够对胎儿的大脑和听觉处以适应性的剌激效果。

3、防止不良心情。要坚持愉快、平缓、安稳的心态,才干为胎儿大脑的全面发育供应有利根底,才干促进胎儿回忆的开展。

4、不行承受X光查看,不要随意服用药物,防止伤风,一起戒烟酒,不接触宠物。

二、第二个高峰期是:孕7~8个月

这个阶段胎宝宝的听觉体系敏捷开展,脑部发育完结,皱褶根本成形,脑细胞简直与成人相同,开端具有思维和回忆力,并且开端对周围的感知越来越强,肚子外面的任何动态他都很会灵敏。尤其是孕妈悄悄敲打和抚摸腹部时,胎宝宝会在宫内做一些动作,来与妈妈相照应、相配合,阐明胎儿对此有所感觉。

孕妈怎么掌握第二个高峰期呢?



1、在这期间的养分摄入非常重要。除了留意热量、蛋白质、多种维生素和微量元素的供应以外,还要恰当摄入一些含有DHA的养分成分。如鱼肉,每周吃2~3次鱼可弥补。

2、多与胎宝宝聊聊天、讲讲故事等,此外准时接触或按摩腹部,可促进胎儿大脑功用的和谐发育,有助于宝宝出世后的动作灵活性与和谐性。



3、坚持运动。比方散散步、瑜伽、孕妈妈操等,能缓解心情,也能为将来临产时助力。

4、留意睡姿。主张采纳侧卧位,让胎儿获取更多的氧气,能够凭借孕妈妈枕。

小结:要想给宝宝一个发育优异的大脑,孕妈妈们一定要捉住这两个大脑发育的黄金时期,在胎儿阶段就打好根底,否则错失就太惋惜了。

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